FITNESS STUDIO
LEVEL UP > vantagens
tREINO PERSONALIZADO
Plano de treino composto por aulas ajustadas ao teu nível e à tua condição física.
ATINGE OS TEUS OBJETIVOS
Treino personalizado e individualizado, base para atingires os teus objetivos.
flexibilidade
Aulas com horários flexíveis; para que possas praticar de acordo com a tua disponibilidade.
MElhor qualidade de vida
Movimentos funcionais e constantemente variados que permitem melhorar a tua
saúde e qualidade de vida.
fitness ?
Prepara-te para um treino
funcional de alta intensidade
e constantemente variado
a quem se destina?
QUer melhorar a sua forma física ?
- Deseje prevenir dores e problemas músculo-esqueléticos e/ou manter saúde articular ?
quer melhorar a sua saúde FÍsica e mentAL ?
- Tem necessidades especificas de controlo/tratamento de diferentes patologias ?
precisa de uma motivação extra ?
- Queres perder peso e massa gorda ?
Precise de uma preparação específica ?
- Preparação para competição ou outra modalidade desportiva ?
serviços
Aulas Functional FitnesS
O treino de Functional Fitness tem como base o treino de Força e Condicionamento Físico - Strenght & Conditioning.
O objetivo é desenvolver a tua força e condicionamento físico garantido sempre a qualidade de movimento.
Este tipo de treino é adequado para qualquer tipo pessoa, independentemente da sua condição física e será sempre adaptado ao seu nível, quer tenha muita ou pouca experiência com treino.
CROSSfit
Prepara-te para um treino funcional de alta intensidade
e constantemente variado.
O objetivo é desenvolver a condição física geral
Os treinos são diferentes todos os dias e é baseado no treino de força, condicionamento metabólico (cardiovascular), movimentos gímnicos e com o peso corporal.
Treino Personalizado (PT)
O treino personalizado é um serviço individual com o acompanhamento máximo, durante todo o treino.
É o ideal para quem quer ir mais longe, precisa de uma ajuda extra, motivação, tem receio em treinar sozinho devido a uma lesão ou outro fator, ou ainda para quem quer fazer um horário em especifico.
No nosso entender, este é um dos melhores investimentos que podes fazer para o teu bem-estar físico e emocionaL
STAFF
Conheça as pessoas que fazem a magia acontecer.
horários E AULAS
CONTATOS
Don't dream for it.
Train for it!
Parabéns !
Estás a um pequeno passo de tornar a tua vida mais saudável e de atingir os objetivos que queres alcançar.
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